Cuando una relación termina, puede sentirse como el fin de tu mundo
Acompañamiento psicológico online para atravesar rupturas, perdidas afectivas y procesos de duelo.
Sin compromiso – Online – 30 minutos
Hola, soy Jesica García
Soy psicóloga y desde hace más de 9 años acompaño procesos de duelo y rupturas.
Más allá de la formación académica, mi trabajo es estar presente cuando todo se desordena y pierde sentido.
Trabajo desde un enfoque integrativo, combinando herramientas cognitivas con la mirada posracionalista, para ayudarte a comprender no solo lo que piensas, sino también lo que sientes y cómo lo experimentas.
No creo en procesos rígidos ni en soluciones rápidas. Cada historia es única, y por eso mi forma de acompañar también lo es.
Creo en la importancia de contar con un espacio seguro donde puedas sentir, ordenar lo que te sucede y, poco a poco, volver a estar mejor contigo.
Mi forma de acompañar también integra, cuando tiene sentido, recursos expresivos y creativos que facilitan el contacto con lo emocional desde otro lugar.
Si estás atravesando una ruptura, es posible que haya momentos de confusión, angustia o vacío. En terapia, construimos un espacio seguro donde puedas regularte, comprenderte y, poco a poco, volver a encontrarte contigo.
Tal vez te reconoces en esto...
Sientes que perdiste algo importante de tu vida
Te cuesta imaginarte sin esa persona
Pasas por momentos de tristeza, enojo o confusión
Intentas seguir con tu rutina, pero por dentro estás removido/a
Te exiges estar bien rápido, aunque aún no lo estás
Hay una sensación de vacío o desorientación
Puede sentirse como el fin de un mundo. Pero no es el fin de tu vida: La vida puede empezar muchas veces.
Cuando una ruptura no se supera solo con tiempo
Durante mucho tiempo se nos dice que, después de una ruptura, “el tiempo lo cura todo”.
Pero hay momentos en los que el tiempo pasa y el dolor sigue ahí.
No es falta de voluntad ni de fortaleza.
Cuando un vínculo se rompe, se activa un proceso de duelo que involucra emociones, cuerpo, historia personal y formas de vincularse.
A veces no alcanza con “distrarse”, “seguir adelante” o “pensar en otra cosa”.
Procesar una ruptura requiere un espacio donde poder sentir, comprender lo que pasó y acompañar el reordenamiento interno que ese final provoca.
Mi experiencia acompañando procesos de ruptura y duelo
A lo largo de mi recorrido clínico he acompañado a muchas personas en procesos de ruptura, duelos, pérdidas afectivas y cierres de etapas importantes.
Cada proceso es distinto, pero hay algo que se repite: el impacto emocional de una ruptura no es solo “tristeza por alguien”, sino un reordenamiento profundo de la propia vida.
He visto cómo, con un espacio terapéutico sostenido, es posible atravesar el dolor sin quedarse atrapado/a en él, comprender los propios patrones vinculares y empezar a construir una relación diferente consigo mismo/a y con los demás.
Acompaño estos procesos desde un enfoque humano, cercano y flexible, respetando los tiempos de cada persona.
¿Cómo puedo ayudarte en terapia durante una ruptura o proceso de duelo?
Dar espacio al dolor, la confusión y la pérdida sin forzar tiempos ni “tener que estar bien”.
Ayudar a bajar la intensidad cuando las emociones se vuelven abrumadoras.
Explorar cómo te vinculas, qué se activó en esta ruptura y qué necesitas para no repetir lo mismo.
No trabajo con protocolos rígidos. Las herramientas se adaptan a tu proceso.
Preguntas frecuentes
Sí. La terapia online es un espacio válido y efectivo para acompañar procesos de duelo por una ruptura. Permite hablar de lo que duele, ordenar lo que pasó y sostener emocionalmente el proceso, sin importar dónde te encuentres.
Eso no habla de ti. Probablemente necesitabas otro estilo de acompañamiento. Aquí el proceso se adapta a tu ritmo y a tus necesidades.
No necesitas tener todo claro para comenzar. Muchas personas llegan sin saber qué decir o por dónde empezar. El espacio terapéutico está para ayudarte a poner en palabras lo que hoy se siente confuso o abrumador.
Cada proceso es distinto. Desde la primera sesión busco que te sientas contenida/o y que puedas llevarte herramientas prácticas para tu día a día.
Las sesiones son individuales y tienen una duración de 50 minutos.
Sesión individual: 60 €
Pack mensual (4 sesiones): 200 €
El pack mensual permite sostener un proceso continuo a lo largo del mes.
La primera sesión también es un espacio para evaluar si este acompañamiento es adecuado para ti. Si sientes que no es el momento o que necesitas otra cosa, lo conversamos con respeto y claridad.
Si aún te quedan dudas, puedes agendar una sesión de valoración sin costo. Es un primer espacio para conocernos y ver si este acompañamiento es adecuado para ti.
Cuando una relación termina, puede sentirse como el fin de tu mundo. Pero la vida no se termina ahí: puede empezar de muchas formas nuevas.
La terapia puede ser un espacio para atravesar ese final, comprender lo que se rompió y empezar a construir un nuevo comienzo, a tu ritmo.
Si sientes que es momento de acompañarte en este proceso, aquí hay un espacio para ti.
¿Prefieres escribir antes de decidir?
Puedes dejar tu mensaje y te responderé con calma.
No es un compromiso ni una obligación de iniciar terapia
Teléfono y mail de contacto
- Email: psi.jesicagarcia@gmail.com
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