Respetando el espacio y los ritmos de cada proceso

Cada proceso terapéutico es distinto.
No todas las personas necesitan lo mismo, ni en el mismo momento.
Por eso, mi forma de trabajar no parte de un modelo rígido, sino de la escucha, el respeto por los tiempos y la singularidad de cada persona.
Hace mucho tiempo alguien me dijo una frase que me quedó resonando: los terapeutas son como los zapatos, no todos son adecuados para todas las personas.
Con los años, y después de muchas historias escuchadas, sigo sintiendo el eco de esas palabras.
Elegir un espacio terapéutico también es un acto de cuidado: poder registrar si algo resuena, si el vínculo se siente respetuoso y si la forma de acompañar encaja con lo que hoy necesitás.
No se trata de adaptarse a un molde, sino de construir un espacio donde puedas sentirte sostenido/a y tomarte el tiempo que haga falta.

Hola, soy Jesica
Psicóloga con 9 años de experiencia clínica y atención online.
Trabajo desde una mirada integrativa, combinando distintos enfoques para acompañar la experiencia emocional, los vínculos y los procesos de cambio de manera respetuosa y cuidada.
Mi forma de acompañar se basa en la presencia, el diálogo y el respeto por los tiempos de cada persona. El espacio terapéutico se va construyendo en el encuentro, integrando la palabra y, cuando resuena, otros recursos que ayudan a registrar y expresar lo que a veces no encuentra palabras.
A lo largo del tiempo, fui confirmando algo que sigo sintiendo muy cierto: no todos los terapeutas son adecuados para todas las personas.
Por eso, más que ofrecer una forma única de trabajo, busco construir un espacio donde puedas sentirte cómodo/a, respetado/a y acompañado/a en tu propio proceso.

Algunas cosas no se resuelven de inmediato.

Primero necesitan ser sostenidas

Acompaño procesos que pueden sentirse así:

Cuando la ansiedad aparece

Pensamientos que no frenan, cuerpo en alerta, sensación de desborde.

Cuando seguir adelante se vuelve pesado

Cuando cuesta avanzar, aparece el cansancio o todo pierde un poco de sentido.

Cuando estás atravesando una pérdida

Pérdidas que duelen y necesitan tiempo, espacio y acompañamiento para ser transitadas.

Cuando nunca parece suficiente

Exigencia constante, culpa al descansar y una sensación de tener que poder con todo.

Cuando un vínculo empieza a doler

Miedo al abandono, ansiedad en las relaciones y dificultad para soltar aunque haga daño.

Cuando la relación con tu cuerpo se vuelve difícil

Cuando la relación con el cuerpo se vuelve exigente, incómoda o difícil de habitar.

Escribirme es el primer paso

Si algo de lo que leíste te resonó, puedes escribirme sin compromiso.

A veces no es fácil dar este paso, pero no necesitás tener todo claro para empezar. Podemos ir viéndolo en el proceso.

Trabajo de manera online, acompañando desde un espacio cuidado, respetuoso y adaptado a cada persona.

Primera sesión de valoración

Es un encuentro online de aproximadamente 30 minutos.
Un espacio para conocernos, escuchar lo que te está pasando y ver si este espacio terapéutico puede acompañarte.

Puedes escribirme para coordinarla o para hacerme cualquier consulta previa.

Contacto directo

Si te resulta más simple, también podés escribirme por:

Email: psi.jesicagarcia@gmail.com

También puedes escribirme por aquí

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