Psicoterapia para depresión funcional
Cuando todo se vuelve pesado, incluso si desde afuera parece que todo está bien
Seguir con lo cotidiano.
Cumplir.
Responder.
Pero por dentro, algo se siente distinto. Más apagado. Más cansado. Como si sostener el día a día requiriera mucho más esfuerzo del que se ve.
¿Cómo se puede sentir?
La depresión no siempre es evidente.
A veces aparece como cansancio constante, falta de energía, dificultad para disfrutar, desconexión o una sensación de vacío difícil de explicar.
Otras veces se expresa como irritabilidad, exigencia, sensación de estar “funcionando en automático” o de no terminar de encontrarte con lo que te pasa.
Desde afuera puede parecer que todo sigue igual, pero internamente algo se vuelve más difícil de sostener.
Un espacio para empezar a registrar lo que te está pasando
En terapia no se trata de exigirte sentirte mejor rápido ni de forzarte a cambiar lo que hoy aparece.
Se trata de poder acercarnos a eso que se siente distinto, empezar a reconocerlo, entender cómo se fue construyendo y qué lugar ocupa hoy en tu vida.
A veces, lo primero es simplemente poder frenar y registrar.
¿Cómo puedo acompañarte?
Trabajo desde una mirada cercana, flexible y respetuosa de tus tiempos.
El proceso se va construyendo en el encuentro, a partir de lo que traés, de tu forma de sentir y de lo que necesitás en este momento.
La terapia puede ayudarte a registrar con más claridad lo que te pasa, encontrar recursos para regularte y construir una forma más amable de acompañarte cuando la ansiedad aparece.
Este espacio puede ser para vos si...
- Sentís que todo te cuesta más de lo habitual
- Estás cansado/a incluso sin entender bien por qué
- Te cuesta disfrutar o conectar con lo que antes sí
- Funcionás hacia afuera, pero por dentro te sentís apagado/a
- Necesitás un espacio para entender qué te está pasando
Dar el primer paso
No necesitás tener todo claro para empezar.
Si algo de esto resuena con vos, puedes escribirme para tener una primera sesión de valoración y ver si este espacio terapéutico puede acompañarte.