Psicoterapia para la dependencia emocional
Cuando un vínculo empieza a doler más de lo que sostiene...
Miedo a que te dejen.
Necesidad constante de sentir seguridad.
Dificultad para soltar vínculos que hacen daño.
Angustia cuando la otra persona se aleja.
A veces la dependencia emocional se vive como una sensación intensa de vacío, ansiedad o desesperación frente a la distancia, el rechazo o la posibilidad de perder a alguien importante.
¿Cómo se puede sentir la dependencia emocional?
La dependencia emocional puede aparecer de muchas maneras.
Como necesidad constante de aprobación, miedo al abandono, dificultad para poner límites o tendencia a priorizar siempre las necesidades de los demás por encima de las propias.
También puede sentirse como ansiedad en los vínculos, inseguridad, culpa, miedo a estar solo/a o dificultad para salir de relaciones que generan sufrimiento.
Muchas veces, detrás de estos vínculos, hay heridas emocionales profundas y formas de apego que se fueron construyendo a lo largo de la historia personal.
Un espacio para entender lo que te pasa en los vínculos
En terapia no se trata de juzgarte por lo que sentís ni de decirte simplemente que “soltes”.
Se trata de comprender qué necesidades emocionales aparecen en tus relaciones, qué patrones se repiten y cómo empezar a construir vínculos más seguros y más amables con vos mismo/a.
A veces, empezar a entender por qué un vínculo duele tanto ya puede traer alivio.
¿Cómo puedo acompañarte?
Trabajo desde una mirada cercana, flexible y respetuosa de tus tiempos.
El proceso terapéutico se construye entendiendo tu historia vincular, las emociones que aparecen en tus relaciones y la forma en la que aprendiste a vincularte afectivamente.
La terapia puede ayudarte a fortalecer tu autoestima, registrar tus necesidades emocionales y construir relaciones más sanas y más seguras.
Este espacio puede ser para vos si...
- Te cuesta soltar vínculos que te hacen daño
- Sentís mucho miedo al abandono
- Necesitás constantemente señales de seguridad o afecto
- Te cuesta poner límites
- Priorizás siempre las necesidades de los demás
- Sentís ansiedad o angustia muy intensa en tus relaciones