Psicoterapia para duelos y rupturas
Cuando algo importante se rompe, cambia o se pierde
Hay momentos en los que algo se termina.
Un vínculo.
Una etapa.
Una forma de vida.
Y aunque a veces se entienda desde la cabeza, emocionalmente no siempre es tan simple de atravesar.
¿Cómo se puede sentir?
Los duelos y las rupturas pueden vivirse de muchas maneras.
A veces aparecen como tristeza, angustia o sensación de vacío.
Otras veces como enojo, confusión, alivio mezclado con culpa, o dificultad para soltar.
También puede sentirse como un ir y venir constante: días en los que parece que todo está mejor y otros en los que el dolor vuelve con fuerza.
No hay una única forma de transitarlo, pero sí puede volverse difícil hacerlo en soledad.
Un espacio para empezar a elaborar lo que pasó
En terapia no se trata de apurar el proceso ni de “superarlo” rápido.
Se trata de poder darle lugar a lo que estás sintiendo, entender qué se movió con esa pérdida y cómo impacta hoy en tu vida.
A veces, lo que duele no es solo lo que pasó, sino también lo que significaba, lo que se esperaba o lo que ya no va a ser.
¿Cómo puedo acompañarte?
Trabajo desde una mirada cercana, flexible y respetuosa de tus tiempos.
El proceso se va construyendo en el encuentro, a partir de lo que traés, de tu forma de sentir y de lo que necesitás en este momento.
La terapia puede ayudarte a registrar con más claridad lo que te pasa, encontrar recursos para regularte y construir una forma más amable de acompañarte cuando la ansiedad aparece.
Este espacio puede ser para vos si...
- Estás atravesando una separación o ruptura
- Perdiste a alguien o algo importante en tu vida
- Sentís que te cuesta soltar o cerrar una etapa
- Hay emociones que van y vienen y no terminás de entenderlas
- Necesitás un espacio para procesar lo que estás viviendo
Dar el primer paso
No necesitás tener todo claro para empezar.
Si algo de esto resuena con vos, puedes escribirme para tener una primera sesión de valoración y ver si este espacio terapéutico puede acompañarte.